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饭后不洗澡 酒后不洗头  

2014-01-07 00:28:21|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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饭后不洗澡 酒后不洗头 - 天空之城 - 天空之城
     很多晚上回家比较晚的人,基本是吃完饭,立刻洗澡睡觉;而有些喝了酒的人,则喜欢用冷水洗头,让自己打起精神。这两件生活中很常见的事,其实都违反了养生学“饭后不洗澡,酒后不洗头”的告诫。 

  吃饱饭后,人的消化系统开始工作,大量的血液在胃部,其他器官血液相应减少。这时候洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充分血液,就会影响食物的消 化和吸收,导致胃部疾病的发生。尤其是患有心脑血管疾病的老人,饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病。但不吃饭就洗澡也不合理,饿的时候洗 澡,血糖降低,很容易晕厥。合理的洗澡时间应该安排在饭后一小时,每次持续时间不要超过半小时。体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午,这样不容易感冒

  至于“酒后不洗头”,是因为喝酒后头面部血管会急剧扩张,选择此时冷水洗头,血管会收缩,容易头晕、眼发黑或呕吐。此外,酒精对大脑的神经中枢有非常严重的刺激,醉酒的人容易头晕, 洗头必然要揉搓头皮。在脑部充血的情况下对头皮进行揉搓无异于雪上加霜,容易导致颅脑功能异常,甚至发生意外,尤其是秋冬温度下降之时。提醒中老年朋友要 特别注意头部保暖,喝完酒后不要到外面吹冷风,更不要马上洗澡洗头,时间至少要间隔两小时以上,洗完头要及时用吹风机吹干,不要湿发睡觉。
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